うつ病になって思ったこと

初めまして。すてら（plumeriaalba）と申します。

私は、2016/7.8頃から体調の変化に気付きました。

今までは、8～12時間、平気で寝れる人でした。

所がこの時期ぐらいから、寝ようとすると、吐き気・息苦しさ・動機・寝ていると息が止まったかのような苦しさで起きてしまいます。

日中も肩から腕全体が痺れて仕事もとても辛くなっていき・・

どこか悪いのかな？と病院に行き、検査をしてもらいました。

結果は、心臓も肺も正常で、不整脈もなく、体はいたって健康で、

だだひとつ、肋間神経痛を患っていて、ストレスによるものと診断されました。

この時にどんどんうつ病が進行していったのにも、全く気付いていませんでした。

徐々に症状が現れ始めました。

どこか具合悪い感じは、常にあり、どーしても仕事に行きたくない！

誰とも会いたくない！何もしたくない！予定がある事がストレスで親すらも会いたくない。話したくない。すべてがストレスでした。

大好きな焼き肉を食べに行っても嬉しくない。。

でも生きている以上、お金は必要です。

もう本当に朝起きたら、仕事に行きたくない。

でもお金稼がなきゃ生活できない・・・。

もう葛藤です。

行きたくない！・・・でも行かなきゃ・・・

自宅を出るまで葛藤です。会社に電話するか？行くか？

もうどうしようもできない時は、お休みを頂いていました。

別に職場に嫌いな人が居るわけでもない。イジメられてる訳でもない。

仕事が嫌いな訳でもないんです。

でも、どーしても朝になると毎日、毎日行きたくないんです。

嫌だなぁ～と思いながら、仕事に行く日もあります。

もう限界を超えて無理！！ってなったので、職場の上司に体調が悪い事も伝え、働く時間を短くしてもらいました。

今は、少し楽になりました。

母からの連絡も無視していましたが、思い切って相談してみたら、少し安心しました。

でも、体調の良い日は、普通に話せるので、みんな私がうつ病の事を忘れてしまいます。

理解もしてもらえない事なんて常になので、またストレスになります。

でも、自分ひとりで抱え込むよりは、まわりの方に知ってもらうのは、大切ですし、自分も期待しないので楽になれました。

人との繋がりって大切なんだなと改めて、うつ病になり感じました。

私の場合は、症状に波があるので、人との繋がりがストレスになる事もあるんですけどね。

ひどい時は、このまま居なくなりたいと思う時も正直あります。。

きっと、自分の時間がないほど働き続けたのも大きな原因だと思うので、これからは、自分の時間を大切にしながら、うまく病気と付き合って行きたいと思います。